Je vous reçois sur rendez-vous, au cabinet ou je me déplace éventuellement à votre domicile. La séance dure 45 minutes à 1 heure. Elle permet un travail  ciblé sur un objectif précis qui sera défini lors du premier rendez-vous.

Quand privilégier une séance individuelle ?

  • Apprivoiser son stress pour en faire une ressource
  • Se préparer à une échéance importante (examen, compétition, prendre la parole en public…)
  • Développer sa motivation
  • Accompagner aux changements de vie
  • Améliorer son sommeil
  • Retrouver un équilibre
  • Faire face à la séparation, à la perte

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.

Renseignez-vous !